如何断掉老公对小三的外遇念想？有效绝招是什么？

婚姻中出现第三者，往往会让受伤的一方心生怨恨，而放不下对小三的念想，更是让痛苦延续。本文将为大家提供一些实用的方法，帮助那些因老公出轨而无法释怀的女性化解痛苦，迈向新的幸福。

一、关于小三的认知误区

很多人认为小三只是一种道德败坏的行为，但其实小三的存在是由更深层次的社会问题导致的。弄清这些问题，才能在解决自己问题的同时，看到更广阔的社会现实。

二、分析导致外遇的原因

外遇不是突然发生的，而是由某些问题逐渐积累而成。分析导致外遇的原因，能够让我们更好地了解问题所在，从而有针对性地解决问题。

三、原谅，还是离婚？

原谅或离婚是每个受伤的女性必须面对的问题。无论选择哪种方式，都应该根据自己的实际情况做出决策，并在做出决策之后，坚定不移地执行。

四、怎样才能忘记他

放下一段感情，从来不是一件容易的事情，特别是当我们深爱着那个人时。然而，如果我们不去放下他，就永远无法得到新的幸福。

五、分手后的自我价值重建

分手后，很多女性会感到自己的价值受到了打击，觉得自己不再完整。要想重新获得自信，重建自我价值是必须的。

六、学会独立生活

在婚姻中，我们往往会把所有的精力都放在了家庭和孩子上。而当离婚后，我们就需要学会独立生活，以自己的方式去面对生活中的各种问题。

七、如何避免再次受伤

在走出一段感情之后，我们必须明确自己的需求和期望，并制定出更加明确的目标。只有这样，才能避免再次受到伤害。

八、培养新的兴趣爱好

在重建自我价值和独立生活的过程中，我们还可以通过培养新的兴趣爱好来改变自己的生活方式，丰富自己的生活。

九、与朋友交流

在走出一段感情后，我们需要寻找一个可以倾诉的人，与朋友交流是一个不错的选择，他们会给予我们支持和鼓励。

十、认清问题根源

为了避免再次受到伤害，我们必须认清问题的根源，找到自己做错的地方，并在以后的感情中避免犯同样的错误。

十一、寻求专业帮助

如果我们已经尽了自己的努力，但还是无法走出前任造成的伤害，那么我们可以寻求专业帮助，比如心理咨询或者医生的治疗等。

十二、不要再次陷入感情漩涡

在感情中受到伤害之后，我们必须对自己的感情抱持审慎的态度，不要轻易地再次陷入感情漩涡。

十三、调整心态，积极面对生活

调整自己的心态，认真面对自己的生活，才能更好地走出过去的阴影，迎接崭新的人生。

十四、重新开始

走出一段感情之后，我们还可以重新开始，寻找新的爱情，追求自己的幸福。

十五、

在面对老公出轨、小三等问题时，我们必须拥有冷静的头脑，坚定的意志，同时要积极寻求解决问题的方法。唯有如此，才能最终走出痛苦，重新开启幸福的人生。