如何应对老公不承认外遇且态度不耐烦？一招挽回婚姻的秘诀是什么？

婚姻出现矛盾是常态，但当老公对自己不承认有外遇时，女人的内心更是受到极大的伤害。若想保住婚姻，就必须掌握一些挽回技巧。本文将从15个方面为您提供切实可行的建议。

一：了解自己的情感状态

建议女性在受到打击后先冷静下来，好好想一想自己的情感状态。是否还有爱？是否还有信任？如果还有，那就为挽回做好准备。如果已经没有了，那么考虑离婚也未尝不是一个好选择。

二：梳理老公的动机

为什么老公不承认有外遇？可能是因为他怕自己的丑事曝光，也可能是因为他不想伤害自己。女性可以通过梳理老公的动机来了解他的心态，进而采取相应的措施。

三：多沟通

沟通是挽回婚姻的关键。女性应该多和老公沟通，听他的想法，理解他的内心，进而解开矛盾。

四：摆出温柔的姿态

尽管心里难过，但在和老公相处时，女性要尽量摆出温柔的姿态。不要发脾气，更不要攻击他。只有在互相尊重的基础上，才能取得对方的认可。

五：恢复身材

女性可以通过恢复身材来提高自信心，让老公重新对自己产生好感。可以通过健身、美容、穿衣等方式来进行调整。

六：给老公时间

如果老公已经有外遇了，那么女性可以给他一些时间冷静下来。不要过于着急，也不要过于主动。让他在自己的世界里思考，或许会产生出意想不到的效果。

七：重建爱的火花

重建爱的火花是挽回婚姻的关键。女性可以采取一些浪漫的行动，比如约会、旅游、礼物等，来激发老公对自己的感情。

八：注重内心修养

内心修养是女性的一种美丽。只有心态平和、懂得宽容，才能赢得老公的尊重。女性应该注重自己的内心修养，让自己变得更加优秀。

九：寻求帮助

如果自己实在没有办法挽回婚姻，可以寻求专业人士的帮助。比如，婚姻咨询师、律师等，他们会为您提供有益的建议。

十：不要伤害自己

如果自己已经尽力了，而老公依旧无动于衷，那么女性要学会保护自己。不要伤害自己的身体和心灵，保持一个积极的心态。

十一：搞好经济状况

经济状况是婚姻稳定的一项重要因素。女性可以通过工作、创业等方式来提高自己的经济状况，让老公对自己更加尊重。

十二：改变自己的缺点

每个人都有缺点，女性也不例外。如果老公对自己不耐烦，那么女性可以反思一下自己有哪些缺点，并采取相应的措施来改变。

十三：不要轻易放弃

挽回婚姻是一项艰难的过程，需要付出大量的耐心和努力。但是，如果自己真心想要挽回，就不要轻易放弃，一定要坚持下去。

十四：不要给老公施压

如果女性一味地给老公施压，往往会适得其反。在挽回婚姻的过程中，要尽量放松自己，不要让自己过于紧张。

十五：

挽回婚姻需要时间和耐心，但只要把握好方法，积极进取，相信一切都会有好的结果。希望本文的建议能够帮助女性成功挽回自己的婚姻。