婚外情多久结束最好？七种快速走出困境的方式是什么？

婚外情是一种痛苦的经历，对于出轨者和被出轨者都是一种折磨。但是，我们必须正视这个问题，并采取必要的行动来走出这个困境。本文将介绍七种方式，帮助你快速结束婚外情。

一、认识到婚外情的严重性

认识到婚外情的严重性，才能有足够的动力去结束婚外情。婚姻是一种承诺，而出轨则是对承诺的背叛。婚外情不仅会伤害另一半，也会对自己造成伤害。

二、与情人断绝联系

与情人断绝联系是结束婚外情的第一步。如果你无法戒掉与情人的联系，那么你将很难走出婚外情的困境。删掉情人的电话和微信，并告诉他/她不再联系，这样可以避免再次被引诱。

三、告诉配偶实情

告诉配偶实情是结束婚外情的关键之一。虽然这样做会伤害配偶，但是为了修复婚姻关系，坦诚相待是必要的。同时，也需要承担自己的责任，接受惩罚和改变。

四、接受心理辅导

接受心理辅导可以帮助你了解自己的内心，找到出轨的根源，并帮助你逐渐走出婚外情的困境。心理辅导不仅可以改变自己的行为，也可以帮助你与配偶建立更紧密的关系。

五、重建夫妻关系

重建夫妻关系需要花费时间和精力。需要彼此坦诚相待，包容对方的过错，并积极寻找共同点和兴趣爱好。重建夫妻关系是结束婚外情的关键之一。

六、寻求法律帮助

在某些情况下，需要寻求法律帮助来保护自己的利益。如果情人对你进行了性骚扰或敲诈勒索，你可以寻求法律帮助来维护自己的权益。

七、学会放下过去

结束婚外情后，要学会放下过去，不要再回头。放下过去需要时间和耐心，但是只有这样才能让自己重新开始，找到属于自己的幸福。

婚外情是一种痛苦的经历，但是只要我们认真面对，并采取必要的行动，就能走出这个困境。本文介绍了七种方式来结束婚外情，希望能够帮助到正在经历这个困境的人们。