男朋友和你闹别扭怎么办（15个实用技巧）

在恋爱中难免会出现一些小矛盾，有时我们很难控制自己的情绪，就会跟男朋友发生一些小争吵。但是，如果不及时化解这些矛盾，就会让彼此之间的情感变得越来越疏远。为了让你和男朋友的关系更加亲密，下面将分享15个实用技巧，帮助你化解与男友的小矛盾。

一：给自己一些时间冷静思考

当你和男朋友闹别扭时，不要马上做出决定。先让自己冷静下来，思考一下为什么会发生这样的争吵，并且想一想如何解决。

二：不要将情绪发泄在他身上

即使你很生气，也不要把情绪发泄在男朋友身上。这只会让他更加烦躁。相反，你可以选择找个安静的地方冷静一下，让情绪得到释放。

三：不要强迫他道歉

如果你一味地追求他的道歉，只会让情况变得更加糟糕。有时，男朋友可能需要一点时间来思考，但是如果你不停地逼迫他，只会加重争吵的程度。

四：用温和的语气交流

当你和男朋友进行交流时，要用温和的语气。这样可以降低争吵的程度，同时让对方更容易理解你的意思。

五：谅解他的过错

有时男朋友会做错事，但是我们也要学会谅解他们的过错。不要过于苛求完美，这样会给他们带来很大的压力。

六：不要用攻击性的语言

在交流时，不要使用攻击性的语言。这样只会让对方更加封闭，不愿意听从你的建议。相反，你可以用“我觉得”、“我认为”等词汇来表达自己的看法。

七：试着换位思考

当你和男朋友出现分歧时，试着换位思考。从他的角度去思考问题，这样可以更好地理解他的想法和需求。

八：寻求第三者的帮助

如果你觉得无法解决问题，可以寻求第三者的帮助。这样可以更加客观地看待问题，并且得到中立的意见。

九：不要过于情绪化

当你和男朋友发生争吵时，不要过于情绪化。这只会让问题变得更加复杂，并且让你的男朋友感到无力。

十：给彼此一些空间

有时候，我们需要给彼此一些空间。这可以让我们冷静下来，思考问题，并且找到解决问题的方法。

十一：学会妥协

在恋爱关系中，学会妥协是非常重要的。在处理矛盾时，你需要考虑对方的想法和需求，并且做出相应的妥协。

十二：多沟通

沟通是解决矛盾的关键。在处理问题时，你需要多沟通，并且不断地寻求解决问题的方法。

十三：表达自己的情感

当你和男朋友出现分歧时，不要害怕表达自己的情感。这可以让你们更好地理解彼此，并且找到更好的解决方法。

十四：保持冷静

在处理争吵时，保持冷静是非常重要的。这可以让你更好地控制自己的情绪，避免事情变得更加糟糕。

十五：谅解并且爱他

不管发生了什么事情，要学会谅解并且爱他。这可以让你们之间的关系更加亲密，并且更加坚强。

恋爱中难免会有小矛盾，但是只要我们学会合理的解决方法，就可以让我们的关系更加亲密。希望以上15个实用技巧可以帮助你化解与男友的小矛盾，并且让你们之间的关系更加牢固。

当男友惹你生气，该如何处理

在一段恋爱关系中，难免会有矛盾和分歧。当你的男友惹你生气时，你该如何处理呢？本文将从沟通到解决，教你一步步来。

1.理性沟通是第一步

当你的男友做出让你不满的事情时，第一时间不要怒火中烧地发脾气。理性沟通是解决问题的第一步。

2.不要压抑自己的情绪

在沟通过程中，不要压抑自己的情绪。如果你的心里非常生气，可以告诉他：“我现在非常生气，请你先给我一点时间冷静一下。”

3.把问题说清楚

当你的情绪平复下来后，把问题说清楚。告诉他你不满的原因是什么，他做错了什么。

4.以事实为依据

在沟通过程中，不要过多使用主观性词汇，要以事实为依据。比如：“你今天晚上没有和我约好的时间到家了。”

5.不要扩大问题

在沟通过程中，不要把问题扩大化。比如：“你每次都这样，你已经把我惹怒了。”

6.保持平衡的语气

在沟通过程中，不要使用攻击性的语言。保持平衡的语气，让他能够理解你的立场。

7.理解他的想法

在沟通过程中，也要理解他的想法。毕竟每个人都有自己的立场和想法。

8.情绪不要过度激动

在沟通过程中，不要让自己的情绪过度激动。如果你感到激动，可以告诉他：“我现在感到很不舒服，请给我一点时间冷静一下。”

9.不要批评他的人品

在沟通过程中，不要批评他的人品。比如：“你这个人就是这样，没有办法改变。”

10.解决问题是最终目的

在沟通过程中，解决问题是最终目的。要想尽办法找到解决问题的方法。

11.采取妥协是必要的

在解决问题的过程中，采取妥协是必要的。有时候，为了能够和平共处，双方都需要做出一些妥协。

12.互相理解是关键

在解决问题的过程中，互相理解是关键。要理解对方的需求和立场，这样才能够找到最好的解决方案。

13.谈判技巧也很重要

在解决问题的过程中，谈判技巧也很重要。要学会一些谈判技巧，才能够更好地和男友沟通。

14.真诚道歉也是必要的

当你认为自己有错时，真诚道歉也是必要的。这样可以让你的男友感受到你的诚意和温暖。

15.学会宽容和包容

在一段恋爱关系中，学会宽容和包容也是非常重要的。要有心理准备，对男友的一些小错误进行宽容和包容。

当男友惹你生气时，不要急着发脾气，要保持理性沟通，以事实为依据，解决问题是最终目的。同时也要学会宽容和包容，这样才能够让恋爱关系更加稳定和美满。